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Yoga

Verfasst: 27. Aug 2017 - 11:43
von EvelineG
Meine Schwester möchte das ich sie zum Yoga begleite. Halte ihr das für eine gute Möglichkeit zum Stress abbauen bzw. zum entspannen?

Re: Yoga

Verfasst: 28. Aug 2017 - 16:43
von Isolde
Schreib mal über Deine Erfahrungen, wenn Du welche gemacht hast. Das würde mich nämlich auch interessieren

Re: Yoga

Verfasst: 28. Aug 2017 - 18:34
von TheresaG
Kann ich nur empfehlen. Mittlerweile gönnen ich mir mindestens zweimal im Jahr ein Wochenende mit stress-auszeit.ch bei dem ganz klar Yoga und Meditation im Vordergrund stehen. Entspannung pur. Und zumindest ich gehe einmal die Woche zusätzlich

Re: Yoga

Verfasst: 13. Okt 2017 - 12:23
von rudlo
Aber klar doch!

Ich finde Yoga wunderbar gegen Stress. Ihr werdet bestimmt Spaß dabei haben! :)

Re: Yoga

Verfasst: 20. Okt 2017 - 12:21
von Luis M.
Ich finde Yoga macht Spaß

Re: Yoga

Verfasst: 15. Jan 2018 - 13:00
von Gulli89
Das ist denke ich nichts für jeden, aber bei dem einen hilft es ungemein zu entspannen für den anderen ist es hingegen nur quatsch

Re: Yoga

Verfasst: 28. Mär 2018 - 10:17
von JohannaBauer
Es kommt dabei drauf an, ob du dich dabei entspannen kannst. Ich würde wahrscheinlich sehr viel über meine Probleme nachdenken und was noch alles ansteht. Also mir würde das zur Entspannung nicht viel helfen. Am besten du probierst das aus und entscheidest nach einer Probestunde, ob dir das gefällt.

Re: Yoga

Verfasst: 17. Apr 2018 - 7:29
von Leni
Klar entspannt das, aber ab und zu muss man sich auch mal auspowern. Da gehe ich dann doch lieber zum Zumba =)

Re: Yoga

Verfasst: 17. Apr 2018 - 12:57
von LinoX
Jedem das seine. Statt Zumba reicht auch normaler Sport, z.B. Basketball :P

Re: Yoga

Verfasst: 17. Apr 2018 - 15:05
von JohannaBauer
Yoga macht echt spaß! :mrgreen:

Re: Yoga

Verfasst: 19. Mai 2019 - 9:37
von Josh
Ich denke, dass das individuell ist, und wenn Yoga deine Schwester entspannt, muss es nicht gleich heißen, dass es auch dir gut tun wird. Am besten man probiert es aus und entscheidet danach, ob es das Richtige für einen ist.
Yoga wäre zum Beispiel nicht mein Ding, die ganzen Verrenkungen würde mich definitiv nicht entspannen, aber dafür gibt es viele andere Methoden, die ich nutze, um ein bisschen Stress abzubauen und positive Energie zu tanken.
Ich bin ein gemütlicher Mensch, wenn man es so sagen kann. Ich liege halt gerne faul vor dem Fernseher herum oder sonne mich draußen in der Liege.
Ich habe mir sogar vor kurzem so einen Hängesessel https://haengemattenshop.com/amazonas/haengesessel gekauft und den benutze ihn zum gemütlichen Arbeiten. :)
Wenn ich von Zuhause aus etwas erledigen muss, dann setzte ich mich mit meinem Laptop in den Hängesessel, so dass die Arbeit gleich viel angenehmer wird.
Ich habe aber zum Beispiel auch einen Kollegen, der sich am besten entspannt und seinen Stress abbaut, wenn er sich im Fitnessstudio abrackert. Also das totale Gegenteil von mir. :)
Ich grüße euch alle!

Re: Yoga

Verfasst: 19. Mai 2019 - 18:25
von NinaKahl
ach das klingt ja nett